Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Raul Gonzalez edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 3.24 km 42:59 13:16 p/km Séta Túra 3.53 km 45:49 12:59 p/km Séta	27 Futás 11.93 km 1:20:04 06:43 p/km Normál futás Túra 2.41 km 34:43 14:24 p/km Séta Túra 2.03 km 24:02 11:50 p/km Séta	28 Túra 3 km 40:54 13:38 p/km Séta Túra 2.29 km 35:35 15:32 p/km Séta Futás 6.63 km 45:31 06:52 p/km Normál futás	29 Túra 2.37 km 31:53 13:27 p/km Séta Túra 2.35 km 25:21 10:47 p/km Séta Futás 11.14 km 1:20:03 07:11 p/km Normál futás	30 Futás 8.31 km 1:00:02 07:13 p/km Normál futás Túra 3.47 km 44:06 12:43 p/km Séta Túra 2.29 km 30:34 13:21 p/km Séta	31 Futás 10.2 km 1:15:01 07:21 p/km Normál futás	1 Futás 13.32 km 1:33:00 06:59 p/km Normál futás	35. hét 10 túra 26.98 km 5:55:56 6 futás 61.53 km 7:13:41
2 Túra 2.84 km 36:57 13:01 p/km Séta	3 Futás 10.23 km 1:14:59 07:20 p/km Normál futás	4 Túra 4.39 km 1:00:11 13:43 p/km Séta Futás 6.67 km 45:15 06:47 p/km Normál futás	5 Futás 3.71 km 45:00 12:08 p/km Normál futás	6 Túra 3.04 km 30:02 09:53 p/km Séta	7 Bringázás 5.76 km 19:38 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 6.91 km 24:12 03:30 p/km Normál tekerés	8	36. hét 3 túra 10.27 km 2:07:10 3 futás 20.61 km 2:45:14 2 bringázás 12.67 km 0:43:50
9	10	11	12	13	14	15	37. hét
16	17	18	19	20	21	22	38. hét
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	33.93 km	4:18:14	13.32 km	1:33:00
Bringázás	2	12.67 km	0:43:50	6.91 km	0:24:12
Túra	3	10.27 km	2:07:10	4.39 km	1:00:11
Összesen	9	56.87 km	7:09:14	13.32 km	1:33:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1590.89 km	185:54:00	17.68 km	1:54:02
Bringázás	43	85.71 km	41:12:43	12.5 km	1:23:14
Túra	100	312.66 km	243:05:30	10.59 km	169:15:25
Erősport	60	0 kg	46:24:44	0 kg	2:11:32
Vizisport	1	8.58 km	1:24:23	8.58 km	1:24:23
Egyéb	1	-	0:29:43	-	0:29:43
Összesen	361	2214.34 km	518:31:03	32.290 km	169:15:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés